Receitas para levar os princípios da Aura Nativa à vida cotidiana.
Uma coleção de cinco eBooks de receitas criada para tornar uma alimentação equilibrada mais simples, variada e possível no dia a dia.
CAFÉ DA MANHÃ FUNCIONAL
Volume I • Coleção Aura Nativa
O primeiro momento do dia também pode ser um convite para variar, experimentar e cuidar da alimentação com mais naturalidade.
O Café da Manhã Funcional reúne 20 receitas doces e salgadas que combinam sabor, equilíbrio e praticidade. Inspirado na alimentação funcional e na simplicidade da Dieta Mediterrânea, o volume explora diferentes ingredientes, texturas e combinações para ampliar as possibilidades das suas manhãs.
Ao longo do livro, as receitas são acompanhadas por informações e orientações que ajudam a compreender melhor os alimentos, fazer substituições e criar novas combinações de acordo com a sua rotina.
20 receitas para descobrir novas maneiras de começar o dia.
SUCOS & ELIXIRES FUNCIONAIS
VOLUME II • COLEÇÃO AURA NATIVA
Uma bebida também pode ser uma forma simples de acrescentar variedade, frescor e novos sabores à alimentação cotidiana.
O Sucos & Elixires Funcionais reúne 20 receitas que exploram diferentes combinações em preparações saborosas e possíveis de incorporar à rotina. Inspirado na alimentação funcional e na simplicidade da Dieta Mediterrânea, o volume convida a descobrir novas possibilidades para além das escolhas de sempre.
Ao longo do livro, as receitas são acompanhadas por informações e orientações que ajudam a compreender melhor os ingredientes, suas combinações e as possibilidades de adaptação de acordo com suas preferências e rotina.
20 receitas para descobrir novas combinações e trazer mais variedade ao copo.
SALADAS FUNCIONAIS
VOLUME III • COLEÇÃO AURA NATIVA
Há muitas maneiras de transformar uma salada em algo que realmente dá vontade de colocar à mesa.
O Saladas Funcionais reúne 20 receitas que exploram cores, texturas e sabores em combinações pensadas para trazer mais variedade e prazer às refeições. Inspirado na alimentação funcional e na simplicidade da Dieta Mediterrânea, o volume convida a olhar para as saladas de outra forma, indo além das combinações de sempre.
Ao longo do livro, as receitas são acompanhadas por informações e orientações que ajudam a ampliar o repertório, fazer adaptações e descobrir novas possibilidades para a rotina.
20 receitas para trazer mais cor, variedade e inspiração para as suas refeições.
SOPAS FUNCIONAIS
VOLUME IV • COLEÇÃO AURA NATIVA
Há dias em que uma refeição simples e reconfortante é exatamente o que combina com o momento.
O Sopas Funcionais reúne 20 receitas que exploram diferentes sabores, texturas e combinações, trazendo novas possibilidades para uma preparação versátil e acolhedora. Inspirado na alimentação funcional e na simplicidade da Dieta Mediterrânea, o volume convida a descobrir sopas que vão além do habitual.
Ao longo do livro, as receitas são acompanhadas por informações e orientações que ajudam a ampliar o repertório, fazer adaptações e incorporar novas possibilidades à rotina.
20 receitas para trazer mais sabor, variedade e aconchego à mesa.
PRATOS PRINCIPAIS FUNCIONAIS
VOLUME V • COLEÇÃO AURA NATIVA
Uma refeição completa também pode nascer de escolhas simples, bem combinadas e cheias de sabor.
O Pratos Principais Funcionais reúne 20 receitas criadas para trazer novas possibilidades às refeições do dia a dia. Inspirado na alimentação funcional e na simplicidade da Dieta Mediterrânea, o volume explora diferentes combinações para unir variedade, equilíbrio e prazer à mesa.
Ao longo do livro, as receitas são acompanhadas por informações e orientações que ajudam a ampliar o repertório, fazer adaptações e encontrar novas referências para compor as refeições com mais naturalidade.
20 receitas para descobrir novas possibilidades para as refeições de todos os dias.
A Experiência Completa
COLEÇÃO COMPLETA AURA NATIVA
Cinco livros, diferentes momentos da alimentação e uma mesma proposta: ampliar as possibilidades à mesa de forma simples, saborosa e possível para a rotina. A Coleção Aura Nativa reúne os cinco volumes da Biblioteca em um conjunto com 100 receitas, passando pelo café da manhã, bebidas, saladas, sopas e pratos principais. Inspirada na alimentação funcional e na simplicidade da Dieta Mediterrânea, a coleção foi criada para trazer variedade e novas referências para o dia a dia.
Mais do que reunir receitas, os cinco volumes ajudam a compreender melhor os alimentos, explorar combinações, fazer substituições e, aos poucos, ganhar mais liberdade para adaptar e criar a partir do que você tem e do que faz sentido para a sua rotina.
5 volumes, 100 receitas e muitas possibilidades para levar a Aura Nativa à sua mesa.